Livet er for kort til KEDELIGE PRÆSENTATIONER...
Send mig en email
  • Bryd rammen
  • Køb bogen
    • Aldrig mere kedelige PowerPoints_selvstudie ekursus i præsentationsteknik
    • 20 minutters video feedback paa din praesentation
    • PowerPoint rådgivning - Claus Handberg
    • Præsentationsteknik Foredrag - Claus Handberg
    • Online Foredrag - Claus Handberg
    • PowerPoint font guide - Claus Handberg
    • Anmeldelser af Bryd rammen
    • Lektørudtalelse DBC
    • Betalingssikkerhed
  • Mød forfatteren
  • Spørgsmål og svar
  • Artikler
    • 3 apps der gør dine video meget bedre
    • PowerPoint der fænger
    • Spar tid med PowerPoint
    • Perfekt farvepalet til din præsentation
    • PowerPoint udfordring
    • Gratis ebog powerpoint
    • powerpoint inspiration - SlideShare
    • Powerpoint design videoer
    • Præsentation vs Dokument
    • 5 tip til indledning af præsentation
    • 7 simple tip til PowerPoint
    • Logo slide
    • Video i PowerPoint
    • PowerPoint genveje
    • Jeg skal holde en præsentation
    • Udnyt din præsentation
    • 5 grader visuel effekt
    • Den gode afslutning
    • PowerPoint nødhjælp
    • Død over 2 minutters reglen
    • Design din ppt figur
    • Video med PowerPoint
    • Overbevis dine kollegaer
    • Foredelse af dit budskab
    • Har du lavet dine egne numre
    • iPod som MS ville designe den
    • Undgå font-katastrofen i PowerPoint
    • Præsentation Forsiden
    • SlideDog
    • Relevante bøger…
    • 5 måder at øve præsentationer…
    • 7 turboladere til din kreativitet…
    • Bullet punkter kan være OK
    • Den fantastiske B-knap
    • Forbered dig på spørgsmål og bekymringer
    • Yoda og Ingvar Kamprad - og hvad de har at gøre med PowerPoint
    • Ny bog bryder med kedelige præsentationer
    • Digital værktøjskasse
    • PPT artikler fra medier
  • Bonus
  • Gratis kursus PowerPoint
  • kursus PowerPoint

Kapitel 32 - Bliver du også nervøs?

Bliver du nervøs, når du skal præsentere? Så har du det stort set som alle andre. Selv garvede talere oplever nervøsitet, når de taler over for et publikum. Vi får alle sommerfugle i maven, den velkendte sved i håndfladerne, og måske ryster vores ben. Og det er faktisk ikke så ringe. For nervøsiteten er med til at skærpe din præstation – når ikke den tager overhånd. 
Overvind din nervøsitet - når du skal tale foran andre from Visus Publishing
Alle er nervøse for at tale for andre - præsentationsteknik
Alle er nervøse for at præsentere
Se bare på disse undersøgelser der viser at ”frygten for at stå foran et publikum” er det næstmest frygtede – så du er bestemt ikke alene.

Klik på billedet for at se tabellen med resultaterne i stor størrelse.

Sådan håndtere du din nervøsitet når du skal præsentere

Her kommer 7 gode råd til håndtering af nerver fra Trine Nebel
Hun har lavet syv gode råd, der både er til overskue, huske og lige til at bruge næste gang du skal holde et oplæg, foredrag eller en præsentation.
  1. Øv dig meget og også på selve leveringen af talen - se også siden med 5 gode måder at øve - klik her
    >>
  2. Visualisér din tale, publikum, talesituationen og rummet. Forestil dig det sted du skal tale, dit publikum, hvor de
    sidder eller  står, hvordan rummet ser ud, hvor din talerstol står og hvordan du kommer derhen.
  3. Træk vejret grundigt og før talen også gerne overdrevet - se også videoen herunder der viser dig hvordan du
    trækker vejret rigtigt, så du kan tale højt, tydeligt og kraftfuldt.
  4. Se publikum som én person du skal samtale med - hvis du ‘bare’ skal føre en samtale med én person, er det pludselig ikke længere så uoverskueligt. 
  5. Stram ballerne - rent fysisk! Du kan ikke have fokus på både at være vedvarende nervøs og holde dine baller stramme under jakkesættet eller spadseredragten. Ingen kan se, at du strammer op.
  6. Fokusér på publikums behov og interesser. Husk din målgruppe. Det er hamrende vigtigt, at du fokuserer på dem og ikke dig selv. De er kommet for at lytte. Se også siden "Du skal være relevant for dit publikum" - klik her >>
  7. Repetér talen, måden den skal leveres på, og hvad der skal til for at håndtere dine nerver.

Du kan læse hele Trine Nebels artikel her... >>
Her kan du se Joe Kowans 8 minutter lange TED Talk om sceneskræk. Han slutter af med en fin lille sang omkring sceneskræk og nervøsitet.
Hvis du søger flere råd og hjælp til nervøsitet og sceneskræk, kan du finde flere tips i bogen "Bryd rammen - livet er for kort til kedelige præsentationer".

Overvind din nervøsitet

En god video fra Go'Morgen Danmark, der giver gode råd om hvordan du overvinder din nervøsitet, når du skal præsentere, gå til eksamen eller på anden måde tale foran andre mennersker.
Træk vejret rigtigt
Lær hvordan du trækker vejret rigtigt så du: 
- Kan tale højt, tydeligt og kraftfuldt uden at overanstrenge din stemme,
- Du kan bevare dit fokus og dit mentale overblik når du står foran publikum og 
- Du kan håndtere nervøsiteten og få den til at tale.

I videoen møder du Annette Bjerre Ryhede, kommunikationsrådgiver og ekstern lektor, der har virksomheden www.ARTIKULATION.dk
Kend din stemme - og undgå nervøsitet...
Denne e-bog er skrevet til dig som bruger din stemme professionelt eller som ofte føler at din stemme ikke slår til.

Hvis du jævnligt taler i telefon, privat hen over middagsbordet, holder møder, laver præsentationer for mindre grupper og oplæg og foredrag for store grupper, skal din stemme være både fleksibel og stærk.
Undgår nervøsitet når du taler for andre
Gratis e-bog af Klaus Møller

Skriv dig op til nyhedsbrevet fra Claus Handberg og få updates når der er ny viden på disse sider - klik her....

Læs også...

Kapitel 2 - Hvorfor er præsentationsteknik relevant?
Kapitel 12 - Dispositionen er din nye bedste ven
Kapitel 22 -  Valg af fonte
Gratis powerpoint design
Email updates når der er ny frisk viden
Bryd rammen - visuel præsentationsteknik
Aldrig mere kedelige PowerPoint præsentationer - praktisk håndbog der guider dig til effektive visuelle præsentationer.





Spørg Claus Handberg til råds om visuel præsentationsteknik
Kontakt-  Om VisusPublishing-  Sitemap-
Forside - Bogen "Bryd rammen" - PowerPoint rådgivning - Anmeldelser - Claus Handberg - Spørgsmål og svar - Artikler - Bonus materiale
© VisusPublishing – Hybenvænget 5 – 7480 Vildbjerg – Tlf. 31458200 – All Rights Reserved